8 hábitos para se por em prática antes de toda cirurgia plástica

Bons hábitos antes de uma cirurgia plástica podem favorecer a estética desejada. Saiba como!

A cirurgia plástica é uma decisão irreversível e em favor de sua seriedade é fundamental que o paciente a escolha após diferentes considerações sobre seu estilo de vida e preferências pessoais.

Uma das formas de garantir uma decisão mais acertada e consciente é investindo em uma série de bons hábitos, por exemplo. Confira a seguir!

Quais hábitos solidificar antes da cirurgia plástica?

A criação e solidificação de alguns hábitos antes da cirurgia plástica garante que essa escolha seja mais segura e também contribui nos resultados estéticos e saúde da paciente antes e depois do procedimento cirúrgico.

1. Autoconhecimento

Sim, o autoconhecimento pode ser um hábito diário, sendo ele possível através da adoção de algumas práticas que permitam um entendimento melhor de seus anseios, inseguranças, expectativas, sonhos e potencialidades.

O exercício do autoconhecimento antes da cirurgia plástica pode se dar de diferentes formas, como pela:

• realização de um acompanhamento psicológico (terapia);

• realização regular de sessões de meditação;

• criação de um diário pessoal para anotar ideias, pensamentos e sentimentos;

• conversar com amigos e familiares.

Portanto, antes de decidir sobre qualquer cirurgia plástica, é importante que você seja desafiado a este processo de descobertas pessoais que te auxiliarão em sua escolha.

2. Prática de exercícios físicos

Os exercícios físicos são importantes aliados da estética e da saúde. Eles garantem a você uma cirurgia menos complicada e também um pós-operatório mais tranquilo e rápido.

O hábito dos exercícios físicos também é importante para que você consiga manter os resultados posteriormente.

Mesmo uma cirurgia como a mamoplastia de aumento, por exemplo, pode ser mais bem sucedida com a realização anterior de atividades físicas que vão garantir o fortalecimento muscular para que o peso adicional não prejudique a lombar ou cervical.

3. Alimentação saudável

A alimentação é outro elemento importante antes de recorrer à cirurgia plástica. Além dos benefícios relacionados com a estética, garantindo controle de peso, por exemplo, ela é essencial para uma boa saúde.

Com a alimentação saudável é possível tratar ou prevenir doenças como a diabetes, a hipertensão, patologias cardíacas, entre outras.

O ideal é investir em uma alimentação com predomínio de opções naturais, como legumes, verduras, frutas, oleaginosas e integrais.

Os processados, embutidos, gasosos, açúcares, gorduras e semelhantes não precisam ser completamente excluídos, mas ter o consumo significativamente reduzido no dia a dia.

4. Parar de fumar

Fumar é um dos hábitos mais prejudiciais à saúde e à estética, pois o tabaco causa danos aos pulmões, à circulação sanguínea, ao coração, ao sistema digestivo etc.

Além desses prejuízos à saúde, que comprometem a segurança de uma cirurgia plástica, o tabaco ainda prejudica nossa aparência, pois ele aumenta os radicais livres no organismo e na pele, favorecendo seu envelhecimento precoce.

Portanto, uma intervenção estética faz menos sentido e torna-se menos segura se o paciente fumar.

5. Ter contato com a natureza

O contato com a natureza traz um bem-estar físico e também emocional, razão pela qual é importante criar um hábito nesse sentido , capaz de beneficiar sua qualidade de vida.

Uma opção é recorrer regularmente a um local menos movimentado e com natureza, como reservas ambientais, praças e parques ou até mesmo manter uma horta e jardim em casa são ações que contribuem nesse sentido.

6. Dormir bem

Boas noites de sono são essenciais à saúde e à aparência. Durante a noite o corpo produz hormônios que contribuem no bem-estar, disposição, recuperação da pele e outros benefícios.

Para dormir melhor, algumas recomendações incluem reduzir o uso de telas à noite, ter um horário regular para dormir e acordar e meditar ou fazer outra atividade relaxante antes de se deitar.

7. Rotina de skincare

A rotina de skincare é um hábito fundamental para quem tem preocupações com a aparência, seja almejando uma cirurgia plástica de rejuvenescimento facial como também um procedimento semelhante.

Portanto, recomendamos a você que inclua no seu dia a dia os cuidados com a pele do seu rosto através de uma higienização, hidratação, proteção solar e um tratamento periódico. Durante a noite você pode apenas lavar e hidratar a face ou recorrer a tratamentos específicos.

8. Procedimentos estéticos

Os procedimentos estéticos, como a  drenagem linfática, o laser de CO2, a radiofrequência, a carboxiterapia, a aplicação de toxina botulínica e outros também podem fazer parte da sua rotina.

Eles ajudam a alcançar uma estética mais próxima da desejada, além de garantir ao paciente maior satisfação pessoal e bem-estar. E, com isso, ele poderá realizar sua cirurgia plástica com mais consciência estética e se identificará ainda mais com seus resultados.

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