Especialistas do Iamspe explicam o motivo de sangramentos no nariz serem comuns em época de frio

Sangramentos no nariz são comuns em época de frio. Especialistas do Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual (Iamspe) de São Paulo explicam que o problema está relacionado ao ressecamento da mucosa nasal. Durante as estações de outono e inverno, o ar fica com baixa umidade, facilitando o ressecamento das vias aéreas e o rompimento de vasos sanguíneos. Estão mais vulneráveis ao quadro crianças e idosos.

A otorrinolaringologista do Iamspe Maria Dantas Godoy explica que no caso de epistaxe (ou sangramento nasal), a orientação é pressionar o nariz. “Com o polegar e o indicador, como uma pinça, mantenha uma pressão firme nas narinas por cerca de dois a cinco minutos, enquanto respira pela boca”, explica.

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A compressão no nariz é importante para auxiliar no processo de coagulação natural do organismo. Durante o episódio, é importante inclinar levemente o tronco para frente para que o sangue não caia na roupa e fique no campo de visão, evitando crises de pânico.

Também é uma alternativa para lidar com os sangramentos nasais a compressa com gelo. A baixa temperatura provoca a vasoconstrição, que é o estreitamento dos vasos, diminuindo o fluxo sanguíneo. Independentemente da manobra realizada, é essencial manter a calma, pois o nervosismo ativa mecanismos de estresse, responsáveis por aumentar a circulação de sangue pelo corpo, o que dificulta interromper o vazamento.

É contraindicado colocar objetos ou materiais dentro do nariz, como papel, guardanapo ou algodão, a fim de parar o sangramento, pois a textura pode machucar ainda mais as mucosas, além de propiciar infecções por microrganismos. Outra orientação é evitar abaixar ou levantar demais a cabeça, posições que facilitam a sensação de mal-estar e faz o sangue descer pela garganta.

Caso o sangramento persista, o indicado é procurar avaliação médica.

Prevenção

Segundo a otorrinolaringologista do Iamspe Maria Dantas Godoy, a lavagem nasal frequente com soro fisiológico ajuda a hidratar a mucosa nasal e reduzir as chances de sangramento. A especialista reforça a importância da hidratação oral, com a ingestão adequada de líquidos. “Lavar o nariz com soro fisiológico 0,9% e tomar bastante líquido ajudam no bom funcionamento do órgão”, destaca.

A médica orienta também evitar mudanças bruscas de temperatura, como sair de um banho quente para um ambiente muito frio. O choque térmico pode favorecer o ressecamento e os sangramentos nasais.

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“Pessoas com rinite, sinusite e asma devem redobrar os cuidados durante o clima frio e manter o acompanhamento com o otorrinolaringologista. O uso de umidificadores também pode ajudar nos dias mais secos, desde que seja feito de forma moderada, de duas a quatro horas, para evitar excesso de umidade e a proliferação de fungos e mofo no ambiente”, finaliza a profissional.

É mais comum no frio ou no calor?

O sangramento nasal tende a ocorrer mais em épocas frias devido à variação térmica, que influência no ressecamento da mucosa e na imunidade do corpo. Por isso, durante o outono e o inverno, é importante se proteger contra as baixas temperatura e manter hidratado.